Аватар galmari2020
Кто не любит виноград? Он такой сочный, сладкий и такой летний, но полезен ли он на самом деле? Сейчас расскажу, кому виноград помогает, кому мешает худеть и сколько можно в день без вреда для здоровья. Виноград это не просто сахарная ягода, он богат антиоксидантами, особенно темные сорта, синие и криолетовые. Самое главное вещество это ресератрол. Оно замедляет старение, укрепляет сосуды, защищает сердце и даже снижает риск онкологии. А еще улучшает память, снимает воспаление и дает энергию за счет природных сахаров глюкоза плюс фруктоза. Но есть нюанс калорийность. В 100 граммах 65-70 килокалорий. И главное, высокий гликемический индекс. Это значит, что он резко повышает уровень сахара в крови, особенно зеленые сорта. Зеленый виноград вкусный, но больше сахара, меньше пользы. Темный виноград.
#диета#Виноград#Польза#антиоксиданты
Аватар Дьяченко Людмила
13 ИЮНЯ СТРАННЫЕ ПРАЗДНИКИ ДЕНЬ ХРЕНА Хрен знает все, согласно научным исследованиям о хрене знали древние египтяне еще 1500 лет до нашей эры. Хрен обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые укрепляют иммунную систему. Причем витамина C в хрене почти в пять раз больше чем в лимоне.
13 ИЮНЯ СТРАННЫЕ ПРАЗДНИКИ ДЕНЬ ХРЕНА Хрен знает все, согласно научным исследованиям о хрене знали древние египтяне еще 1500 лет до нашей эры. Хрен обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые укрепляют иммунную систему. Причем витамина C в хрене почти в пять раз больше чем в лимоне.
#праздник#поздравление#хрен#антиоксиданты#деньхрена
Аватар Grumblanto
ЛУЧШИЕ АНТИОКСИДАНТНЫЕ ПРОДУКТЫ (ЕЖЕДНЕВНО) Черника Артишоки Пекан Фасоль Свекла Краснокочанная капуста Зеленый чай Зеленое яблоко
ЛУЧШИЕ АНТИОКСИДАНТНЫЕ ПРОДУКТЫ (ЕЖЕДНЕВНО) Черника Артишоки Пекан Фасоль Свекла Краснокочанная капуста Зеленый чай Зеленое яблоко
#здоровье#Продукты#антиоксиданты
Аватар Юляшка.-
Пшено. В 100 граммах содержится 400 антиоксидантных единиц. И чтобы замедлить старение, необходимо 3-4 раза в неделю есть пшенную кашу. На восьмом месте болгарский перец. В одном перце 710 антиоксидантных единиц. Желательно съедать ежедневно один перец. Далее следует красный виноград. Он находится на седьмом месте. В 100 граммах 739 антиоксидантных единиц. Одна небольшая веточка в день замедляет старение. Апельсин находится на шестом месте. В одном апельсине 750 антиоксидантных единиц. Один апельсин в день. Я думал больше. Дальше.
#здоровье#Питание#антиоксиданты

популярные тэги

пожеланиепоздравленияанекдотыприродаСССРчерныйюморпесниживотныедети
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore
● конфиденциальность ● условия

@olvic 2022

Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore