Аватар San Smash
жрешь от скуки, от стресса, ну или от недосыпа. Хватит, блять, путать настоящий голод с эмоциональным. Голод бывает двух видов: физический и эмоциональный. Три типа эмоционального разложу сейчас все. Сохраняй и разберемся, почему ты жрешь, даже когда не хочется. Сначала у нас идет физический голод. Как только прошло 5-6 часов после еды, в желудке
#лайфхак#здоровье#Питание#Психология
Аватар San Smash
Хочешь похудеть, ешь творог на ужин. Хер там, скажу я вам. Экспоненты и тому подобное на ночь дают только обратный результат. Чё, меня распидорасить до состояния пуфика даже в дефиците, если буду есть творог на ночь? А почему? Потому что молочка - это сильный стимулятор инсулина, даже если там нет сахара и жира. Куриная грудка тоже? Да вообще
#мат#еда#лайфхак#юмор#Питание
Аватар Николай Козодаев
Лето, миллиарды людей едят арбуз и выбрасывают самую ценную его часть. Белая корка арбуза - это не отходы. Арбуз является богатейшим известным пищевым источником аминокислоты цитруллин. И наибольшее её количество сосредоточено именно в белой корке, которую все выбрасывают. Арбуз выращивали в Африке более 5000 лет. Египтяне клали его в гробницы
#еда#лайфхак#Питание
Аватар galmari2020
Если вы будете есть углеводы вечером. Если вы будете есть сахарок, пироженки, всё это запивать алкоголем. Скорее всего, особенно после 30 лет, вы будете отекать. Поэтому последний приём пищи — это, вообще, в целом, для любого здорового человека физиологично есть за 3-4 часа до сна. А сон, как мы с вами уже договорились, примерно в 22:30 - 23:00.
#еда#лайфхак#Питание#лайфстайл
Аватар San Smash
Утром просыпаешься и сразу хочешь СОЖРАТЬ ВСЁ ЧТО НЕ ПРИКОЛОЧЕНО? Это, скорее всего, потому, что ты неправильно ужинаешь. Сейчас ТРИ правила, что есть на ночь, чтобы утром не нападала жранина. Первое: на ужин обязательно белок. Кусок рыбы, кусок курицы, творог, яйца, что любишь. Белок дольше всех ДЕРЖИТ сытость. Без белка вечером на утро
#еда#лайфхак#Питание#Психология
Аватар San Smash
Никогда не пей коллаген, хондроитин и не ешь холодец, полагая, что они вернут здоровье твоим суставам и твоему позвоночнику. Коллаген является макромолекулой, поэтому он не может всосаться прямо из желудка тебе в кровь. Ну и уж тем более попасть именно в хрящ, т.к. он переваривается в печени. Коллаген, как и любые другие белки, распадается на
#лайфхак#здоровье#Питание#коллаген

популярные тэги

пожеланиепоздравленияанекдотыприродаСССРчерныйюморпесниживотныедети
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore
● конфиденциальность ● условия

@olvic 2022

Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore