You need to enable JavaScript to run this app.
Задолбал? Ушел отсюда! Ушел отсюда! Бегом отсюда пошел! Уходи! С опозданием что-то вы... Ушел отсюда!
В очереди за цветами Чтобы эти цветы так стояли, как мы за ними стоим Я, кстати, вообще не понимаю Ну вот почему вот это 8 марта именно в марте? Ну почему не в мае? В мае это цветы дешевле, согласен Да долго, конечно! Вот, урод, да? Чтобы не завяли, пока ты доедешь Чтобы у тебя стояли сегодня только цветы А у меня вот, кстати, прикиньте Одному знакомому повезло, ему цветы на 8 марта покупать не надо Еще ему повезло, у него бабы, наверное, просто нет Бабы у него есть Но у бабы этой Аллергия на цветы Прям, да вы!
7 продуктов, вызывающих быстрый набор веса. Прекрати есть номер 4 прямо сейчас. Номер 1. Сладкие напитки и перекусы. Газировки, конфеты, выпечки. Эти продукты содержат большое количество сахара, который вызывает всплеск инсулина и способствует отложению жира. Если хочешь похудеть и удержать вес, откажись от сладкого. Номер 2. Переработанное мясо. Хот-доги, бекон, колбасы и ветчина. Они наполнены нитратами и консервантами, которые нарушают обмен веществ и гормональный баланс, усложняя процесс похудения. Номер 3. Жареная еда. Картофель фри, пончики, чипсы. Они содержат вредные трансжиры, замедляющие обмен веществ и способствующие накоплению жира. Исключи их, и ты заметишь, как уменьшается объем талии. Номер 4. Рафинированные углеводы. Белый хлеб, выпечка. Они вызывают резкие скачки уровня сахара в крови, что приводит к отложению жира и вздутию живота. Хочешь плоский живот? Замени их на цельнозерновые продукты. Номер 5. Алкоголь.
Очередь за цветами. Это чё, всё очередь за цветами? Конечно. Ох, интересно, а вот в день защитника за носками такая же очередь? Мужки, я прошу прощения, мне просто кроме цветов ещё целый список. Разрешите, проскочу? О, из этого всего я разобрал только майонез. Майонез. Так что, и смени, мужик, сегодня каждый сам за себя. Да, не праздник, а апокалипсис какой-то. Ёбан. О, звонит уже всадница апокалипсиса. Чё тебе опять надо? Опять что-то купить, да? И ты из этого что-то приготовишь, да? Да, луточка, да, да, да, да. Конечно, куплю твои любимые, да. Да, конечно, помню, как они называются.
3 упражнения для Энергии на весь день! Три утренних упражнения, которые помогут вам чувствовать легкость весь день. Давайте делать вместе. Первое упражнение. Ставим ноги на ширину плеч, руки свободно раскачиваем вверх и вниз, одновременно поднимаясь на носочки. Это помогает раскрыть плечи, улучшить осанку и подтянуть живот. Рекомендуется выполнить 30 раз. Дополнительно стимулирует лимфоузлы в области подмышек, что способствует ощущению легкости в плечах и спине. Второе упражнение. Оставаясь на носочках, максимально отводим руки назад, выполняя глубокое раскрытие грудной клетки. Также делаем 30 повторений. Это улучшает циркуляцию крови и ускоряет обмен веществ на весь день. Третье упражнение. Поднимаем руки вверх, тянемся изо всех сил, оставаясь на носочках, и делаем глубокий выдох. Выполняем 30 раз. Это способствует насыщению организма кислородом. Не забудьте поставить сердечко и сохранить этот пост. Делайте упражнения каждый день, и ваше тело скажет вам спасибо. Присоединяйтесь к бесплатным занятиям по китайской гимнастике по ссылке в описании профиля.
