Аватар Василий Ясевич
и давление вперед выдох выдох
#упражнения#Дыхание
Аватар Серёга Север
Ну, дивись, пильнуй. Давай, бабушка, аккуратно. Есть. Такая же не старая, а? Да ты чемпионка, честное слово. Как город полоти, так само кручусь.
#бабушка#комментарии#упражнения
Аватар Серёга Север
день два раза вот это упражнение делать позвоночник не будет болеть
#здоровье#фитнес#упражнения
Аватар Батончик.
ПЕСНЯ
#группа#фитнес#упражнения
Аватар Strannaya jenshina
Мало кто знает, что стопы это пульт управления здоровьем вашего организма, способный бесплатно излечить сотни заболеваний. Вначале вращаем стопами 18 раз по часовой и 18 раз против часовой стрелки. Улучшится венозный отток и запустятся внутренние процессы восстановления здоровья. Второе упражнение. За 30 секунд снимет напряжение и скованность в ногах. Поставьте лайк и продолжаем заниматься. Движение стопами вверх-вниз за 36 повторений уменьшит подтекание мочи при ходьбе из-за укрепления мышц тазового дна. Поможет при профилактике плоскостопия. Далее сжимаем и разжимаем пальцы ног 36 раз. Как рукой уйдет боль в пояснице и коленях, поможет при лечении деформации большого пальца стопы. Это мудрость предков. Четвертое движение за 30 секунд улучшит мобильность голеностопа и работу пищеварения. Обязательно делитесь этими волшебными упражнениями с родными и друзьями. Не спешите уходить. Выполняем следующий.
#здоровье#фитнес#упражнения
Аватар ссср 67
⚠️Fake body ⚠️Fake situation #flexiblegirls #frontbend #rec Перевод
#фитнес#гибкость#упражнения

популярные тэги

пожеланиепоздравленияанекдотыприродаСССРчерныйюморпесниживотныедети
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore
● конфиденциальность ● условия

@olvic 2022

Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore