Аватар Серёга Север
” ° сочв “а ову@тдбноговив,
Аватар Серёга Север
День два раза вот это упражнение делает, позвоночник не будет болеть.
Аватар Tanyusha Sandomirskaya🇮🇹
I'd only allow a puppy to do this, yeah.
Аватар Ольга Евсюкова
Как понять, почему болит нога? Делаем простой шаг. Ставим ножку в одну сторону, в другую сторону. Проверяем. В одну сторону коленку, в другую сторону. Если не болит, мениски целая, колено целая. Второе упражнение. Ставим ее чуть под углом и вот так вот отводим. Если не болит, значит тазобедренные суставы хорошие, целые. Проверяем. Отводим. Тазобедренный не болит. Все нормально. Последнее, третье упражнение. Ставим вот так вот носок, на тебя тянем и наклоняемся вниз. Боит нога, значит спина дает. Вот такой вот тест покажем.
Аватар Tanyusha Sandomirskaya🇮🇹
Как понять, почему болит нога? Делаем простой шаг. Ставим ножку в одну сторону, в другую сторону. Проверяем. В одну сторону коленку, в другую сторону. Если не болит, менистки целые, колено целое. Второе упражнение. Ставим ее чуть под углом и вот так вот отводим. Если не болит, значит тазобедренные суставы хорошие, целые. Проверяем. Отводим. Тазобедренный не болит. Все нормально. Последнее, третье упражнение. Ставим вот так вот носок, на тебя тянем и наклоняемся вниз. Болит нога, значит стена дает. Вот такой вот тест покажет, почему болит нога.
Аватар Василий Ясевич
Вот это упражнение в день два раза делай, и поясница больше не будет болеть.
Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена