You need to enable JavaScript to run this app.
Россияне могут дожить до 120 лет!
Радостные новости от Минздрава: россияне могут дожить до 120 лет, но только если будут избегать стресса.
Плюс, конечно, надо соблюдать диету, заниматься спортом и иметь цель в жизни. Это может быть, например, хобби, воспитание внуков, занятия спортом, культурные мероприятия, волонтерство и т.д. Если же спортом пока не владеешь, то можно просто много двигаться и заниматься садоводством. Кроме того, важно поддерживать социальные связи и ставить себе новые цели. И никакого алкоголя!
Чем больше человеку дано, тем меньше у него можно отобрать.
41 год, 70 килограмм, думаю, хочу бегать. Купила кроссовки за 17 кассерей, купила сумку на предплечье для телефона и сижу дома. Не могу выйти, меня ломает, мне тяжело, мне хочется спать. Но в итоге, спустя месяц я вышла на этот стадион школьный, думаю, сейчас пятишку делаю. Думаю, что тут? Я пробежала 200 метров. 200 метров это даже не полный школьный круг. У меня началось такое давление в башке, пульсирующее. Я красная, как помидор, как сорта бычьей сердца. Я думаю, ну все, Оксаночка, ну все, сдохнешь вот здесь, ну пожила в принципе неплохо. Ну как-то оклемалась, пошла домой. Думаю, вот это хрень, вот это ты слабая, никчемная Оксанка. Но я хочу бегать. Я стала выходить каждые где-то три дня, бегать по эти 200 метров, 250. Сейчас я пробегаю километр целый. И у меня, конечно, я как розовая фигня вся. Но я не сдохла, я не сдохла. И вот этот крошечный труд бьет маленькие результаты, которые можно добиться в любой сфере. Регулярные усилия приведут...
Один из немногих русских миллиардеров, который заслуживает огромного уважения, из-за которого действительно не стыдно. Сергей Галицкий это уникальная личность, ведь заработав огромное состояние, он не потерял свою человечность и старается делать все для людей. Он открыл футбольную академию, где тысячи детей обучаются бесплатно, а в центре Краснодара он построил на свои личные 4 миллиарда рублей. Огромный современный парк, альтернатив которому нет практически нигде, наняв лучших архитекторов и дизайнеров мира. Но что самое интересное, вход туда бесплатный. Это абсолютно не коммерческие проекты, а скорее благотворительный вклад в общество. Он также построил за свои деньги огромный и невероятно красивый футбольный стадион, напоминающий римские коллизии, который считается лучшим во всей Европе. За все это время он помог десяткам тысяч детей и взрослых.
Ее называли самой красивой спортсменкой мира. Но Юлия Левченко доказывает, за красотой может скрываться железный характер и настоящая сила. Она украинская звезда легкой атлетики. Высокая, грациозная, с внешностью топ-модели, Юлия моментально привлекла внимание СМИ со всего мира. Фото с соревнований, интервью, обложки журналов. Но пока одни восхищались ее внешностью, она продолжала прыгать все выше и выше. Юлия начала заниматься спортом еще в детстве. В 19 лет чемпионка Европы среди молодежи в 20 серебро на чемпионате мира. Ее личный рекорд – 2 метра 2 сантиметра. Это не просто результат, это высота, до которой большинству даже не дотянуться. Ее называли иконой стиля в спорте. Но сама Юлия всегда ставила на первое место тренировки, дисциплину и уважение к делу, которым живет. Она стала символом сильной, целеустремленной и вдохновляющей красоты в спорте.
