Аватар ❤️Елена.К

Baby, it's back, baby La-la-la-la-la-la La-la-la-la-la La-la-la-la-la-la La-la-la-la-la-la

2
1
2
Аватар Василий Ясевич
30 августа день Печерской иконы Божией Матери. Пускай Владычица с небес от зла и бед оберегает. Пусть прогонит все несчастья и спасет от всех невзгод. Пусть здоровье вам подарит, а болезни заберет. От тревог проблем избавит, радость принесет в ваш дом. С праздником вас! Аминь. Аминь.
33
0
0
Аватар ❤️Елена.К
Сейчас я вас научу питаться по правилу тарелки. Для этого нужно взять большую широкую тарелку и мысленно разделить ее на две части. И на первую половину выложить овощи, как источник клетчатки и витаминов. Оставшуюся половину мы также делим на две части, одну из которых заполняем источниками белка. Сегодня у меня это морепродукты и яйцо. Они легко усваиваются и насыщают организм. Оставшуюся часть тарелки мы заполняем источниками углеводов. Углеводы из ценно-зерновых культур подойдут сюда как нельзя лучше. Также, если ваш рацион позволяет, можно добавить немного полезных жиров. Приятного аппетита!
6
0
0
Аватар ❤️Елена.К
Когда сказал Жене, что завтра утром едете ей за покупками
5
0
1
Аватар ❤️Елена.К
Юмор и точка
1
0
0
Аватар Психолог Зигмунд
! Laughing I don't know. I don't know.
10
0
1
Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена