You need to enable JavaScript to run this app.
Вот, решила я приготовить и покушать немножко. Яйцо одно, да какое! Пусть прожарится как надо, большое. На весь день хватит.
Ложитесь вовремя спать, потому что есть естественный биологический ритм жизни человека. Вот наша с вами психика отдыхает где-то с 10 до 12 ночи. То есть каждый organ нашего физического тела отдыхает в разный такой период времени, ночью. Если вы ложитесь спать позже 10, вы будете изматывать свою нервную систему, потому что у нее не будет просто времени для восстановления. Ложитесь до 10. А все раньше люди, знаете, ложились, вот солнце садится, они ложились спать. Ну сейчас мы так не ложимся, конечно же, но солнце село все равно. Естественный биоритм начал действовать. Все, вам уже пора отдыхать. Вечером не загружайте себя какими-то стрессовыми делами. Не смотрите какие-то фильмы, где много стресса, какой-то агрессии. Не возбуждайте свою. Вечер, знаете, он для близких на самом деле. Вот утро для Бога, день для людей, для профессии, вечер для близких, ночь для отдыха, для восстановления. Вот это естественный биоритм жизни.
Почему вы не едите сырые овощи? В Востоке не ест. В Востоке люди не едят, потому что сырые овощи, взять сырая капуста, она вызывает вздутие живота. А раздутый живот, говорят китайцы, я уже повторяюсь, долго не живет. А еще когда учились в институте, то преподаватель по биохимии, прежде чем сдавать какие-то зачеты, он говорит, перечислите яды, которые образуются в кишечнике, если кишечник раздутый. И мы начинаем вспоминать, какие же это яды. И вот индол, скотол, меркаттан, сфернистый газ, кретинин, метан, это я только пять назвал, а там их полтора десятка. И все это парализует кишечник, токсины, ну и, естественно, формирование брожения. И вот вопрос тогда, интересно, кто же сколько живет. У нас как-то ассоциируется здоровая жизнь, это салат из огурчиков, помидорчиков, зеленью. А, а шпарят кипяточком. Тоже в Японии.
