Сейчас я вас научу готовить полезное печенье. Это отличный вариант для белкового перекуса или как десерта после основного приема пищи. Нам понадобится творог мягкий или брикетный, одно куриное яйцо, мука, можно использовать рисовую 60 грамм, кокосовая стружка, посластитель по вкусу и пол чайной ложки разрыхлителя. Все ингредиенты будут в описании под видео, а также сам рецепт. Что мы имеем в итоге? Это высокое содержание белка, 14 грамм на порцию. Творог и яйцо это отличные источники белка. Белок нужен, чтобы сохранить наши мышцы, чтобы тело было в тонусе, помогает сохранять сытость, поддерживает метаболизм. А углеводы из муки будут давать нам энергию без резких скачков сахара. Выброс сахара в кровь будет замедляться другими ингредиентами. Например, яйцом, в котором есть уже жиры, а также кокосовая стружка, где есть клещатка. Это...
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
