Мозг – это жир. Кормить его овсянкой бессмысленно. 60% мозга – это жир. Если ты избегаешь, боишься холестерина и живешь на ПП без масла, ты морешь голодом свой мозг. Омега-3, яичные желтки, мясо – вот это топливо. Каждая ложка сахара – это удар по нейронам. Глюкоза нужна, но не в виде капкейка. Скачки сахара – микровоспаление, ухудшение памяти. Мозг любит стабильность, а не сахарные горки. Мозгу нужен холин, печень, желток, икра, анчоусы – вот что реально питает мозг. Если ты не ешь зелень, ты стареешь в голове. Шпинат, рука, лакинза – это фалаты и антиоксиданты. Без них воспаление в сосудах мозга. Не любишь зелень? Пиши завещание памяти. Вода важнее, чем твой кофе на вынос. Обезвоживание мозга на 2% равно минус 10% когнитивной функции. Ты пьешь три кучи.
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
