You need to enable JavaScript to run this app.
Июль, лето и ты счастлив.
Чё, Лана? Что за мужчина? Быстро к тебе в окно лезь. Быстро говори, что это. С мамой познакомиться хотел. Мама красивая просто. Что? Ты поняла, что никогда нельзя? У тебя муж есть свой. И нельзя на свидание, блин, идти. Ты чё, блин? С ума отошла? Я не пошла на свидание. Он тебя приглашает, просто жёстко скажи, нет. У тебя свой муж уже есть. Чё, гонишь, блин? Я не сказал. Так он ушёл. Чтобы больше такого не было, понятно? Хорошо.
Основной принцип, который вам нужно понять в питании, принцип, который отличает больного человека от здорового, принцип, который отличает человека с избыточной жировой тканью от человека стройного. Как правило, первые это benefactor, которые не добирают белок, едят избыточное количество жира и избыточное количество углеводов. Мало того, среди жиров это, как правило, транжиры и ненасыщенные, то есть их перебор идет большой. И среди углеводов это, как правило, избыток простых углеводов. Из-за этого человек постоянно будет еще и голодный, потому что у него никакого толку, никакого нутриентного состава, никакого качества в этом питании нет, он еще и будет постоянно голодный. И для того, чтобы стать тем самым здоровым, стройным человеком, первое, что вам нужно сделать, это добрать норму белка. Второе, из углеводов отдать предпочтение сложным углеводам и из жиров отдать предпочтение ненасыщенным жирам.
Здравствуй, счастье, я к тебе с вещами, да Я знаю, очень долго шла После стольких жизненных титаний Наконец-то я тебя нашла Ак, бывало, что и обжигалась, но Всё так же, как тебе несла Падала и снова поднималась Даже если двигалась едва Были за спиною кривотолки Но мне это горе не беда Слышишь, счастье, я к тебе надолгою Может быть, останусь навсегда
