galmari2020

вот диетологи, они в основном вредители. Все говорят о вреде хлеба, о вреде сладкого, о вреде картошки, о вреде, о вреде. Не ешь, не ешь, не ешь. В итоге вред больше. Почему? И я этим грешу. А мы перестаем есть. Мы не едим пельмени, мы не едим макароны, мы не едим картошку. И у нас вот тут очаг. Тих-тих-тих-тих. Я не могу, я не буду, я не буду, я не буду. А потом ты дорвался, нажрался, извиняюсь, от пуза, потом у тебя греши текаются, потом раскаиваешься, потом ты усиливаешь диету, начинаешь это колебать свой вес. Если вы едите все и понемногу, у вас не начинает выстраиваться это безумное желание наконец-то наесться отварь пельменей. Добавляйте в рацион то, что вы любите. Да, это не полезно, я всегда говорю, нет полезной еды, нет вредной еды. Но если вы вот так вот себе во всем отказываете, а потом вы наедаетесь, потом вы пытаетесь это сделать