You need to enable JavaScript to run this app.
Вы знали, если тщательно помыть овес и откинуть на дуршлаг, налить воду, добавить мед, перемешать, закрыть тряпочкой и поставить в темное место, мы получим замечательный старинный напиток. Этот напиток известен с глубокой древности. Есть даже шутка о том, что любители кваса из овца становятся здоровыми как лошадь. Его делали разные народы. В нем содержатся многие важные компоненты, такие как кальций, калий, селен, железо, натрий, витамины А, Е, К, группы В, также белки и аминокислоты. Его рекомендовано употреблять людям с ослабленным здоровьем, с пониженным иммунитетом, детям, страдающим с сахарным диабетом, высоким давлением, при нервных расстройствах, после химиотерапии, также с низким гемоглобином, с дефицитом витаминов. Квас улучшает качество сна, подавляет патогенную микрофлору, кормит полезную микрофлору. Полезен овсяный квас беременным женщинам, так как богат фолиевой кислотой, также способствует нормальному формированию.
Ребята, если вы так же, как и я, периодически не высыпаетесь и чувствуете в течение рабочего дня, что силу вас покинули, очень здорово перезагрузиться, сделать очень короткий дневной сон. В рецептном со мной поделился один знакомый врач-хирург. Нам потребуется бутылка воды или какой-то тяжелый предмет, который нам не жалко. И мы садимся на стол, берем в руку бутылку воды и засыпаем. В какой-то момент, когда мы пройдем фазу легкого сна и начнем погружаться в глубокую, то есть засыпать серьезно, у нас рука расслабится и бутылка упадет, тем самым разбудив нас. Почему после дневного сна иногда бывает разбитое состояние? Потому что мы себя выдергиваем из фазы глубокого сна. А здесь мы не успеваем в эту фазу погрузиться, буквально за 15 минут перезагружаемся и чувствуем бодрость. Делитесь, пожалуйста, этим рецептом всеми, кто постоянно ходит, как унылая тевтелька, без сил.
