Стоите вот так каждый день? Тогда не удивляйтесь маленькому животику. Хорошая новость. Убрать его проще, чем кажется. Нужно всего лишь вернуть таз в правильное положение. Это упражнение делают даже звезды. Встаньте у стены, сделайте шаг вперед, прижмите ягодицы и спину. На выдохе поднимите носки. Таз сразу встает на место. Держим минуту, делаем пять подходов в день. Подписывайтесь и тренируйтесь со мной.
популярные тэги
