Не смей недооценивать это движение. Ты ищешь сложное, а забываешь простое. Согни руки в локтях и начни вращать плечами. Медленно, 25 раз вперед, 25 назад. Это упражнение вытягивает грудную клетку, раскрывает легкие, улучшает питание плечевых суставов, прогоняет застой в шее и запускает кровоток к голове. Оно восстанавливает то, что ты годами игнорировал. Осанку, дыхание, свободу в движении. Делай каждый день 50 раз. Без спешки, но с вниманием. Через неделю ты почувствуешь, как тело оживает.
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
