Когда тело забывает, как спать, разум начинает кричать. А ведь иногда достаточно не таблеток, а пять жестов, чтобы вернуть себе сон, покой и работу внутренних органов. Руки в замок перед собой. Медленно постукиваешь ладонь об ладонь. Помогает при бессоннице, тревоге и переутомлении. Этот жест замыкает поток и возвращает тебе энергию. Ладони соединены и наклоняются в стороны. Этот жест разгружает печень. Особенно полезен тем, у кого эмоциональные всплески, раздражительность, внутренняя усталость, кулаки и мягкое вращение внутрь и наружу, подчасовой и противчасовой. Запускает кишечник, особенно если он застыл. Пробуждает перистальтику, облегчает утро. Руки встряхиваешь, будто встряхиваешь капли воды. Но на самом деле мысли, тревоги – чужое. Это делают мастера перед медитацией. Ладони соединены и движение взад-вперед, как будто пробиваешь воздух. Медленно, с дыханием. Это упражнение помогает заснуть, особенно при зацикленности и напряжении в сердце. Делать по 30-60 секунд каждое.
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
