Как обыкновенная ходьба изменит твою жизнь? Через 10 минут ходьбы уровень дофамина в крови растет, проходит сомнливость и апатия. Через 20 минут ходьбы уровень кортизола снижается и выравнивается сахар в крови. 30 минут ходьбы активируется гиппокамп, а это значит внимание и ваша память, а также раскрывается творческий потенциал. Через 45 минут увеличивается выработка серотонина и, наконец-то, начинает сжигаться жир. Час ходьбы снижает риски инсультов и инфарктов, а твой иммунитет укрепляется. Два часа ходьбы снижает уровень твоего воспаления, приводит твои гормоны в баланс, в голове появляется ясность и ты испытываешь благодарность. Сохрани информацию, отправь другу, отправь подружке, репостни. Все равно ты будешь сидеть на диване.
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
