Светлана🍀

Если вы спокойно, без напряжения и позитивно относитесь к старению, то это продляет жизнь в среднем на 7 лет. И кажется, что это не так много, но все познается в сравнении. Вот смотрите, если вы следите за своим давлением, следите за своей диетой, активно занимаетесь спортом, внимательно относитесь к своему здоровью, то все это вместе продляет жизнь примерно на 3,5-4 года. То есть отношение к старению продляет жизнь почти в 2 раза больше, чем все оздоровительные практики вместе взятые. К чему я это? А вот к чему. Знаете, когда я писал книгу «Возраст счастья», я искал что-то общее в тех людях, которые живут активно и за 80, и за 90, и за 100, и остаются молодыми и здоровыми. И я это общее нашел. Это общее, это совсем не диеты, не спортивные практики. Это очень специально.