Хельга

Если вы позавтракали кашкой, геркулесом и приняли минеральный комплекс, толку будет мало, потому что кальций, магний и некоторые другие минералы свяжутся в фитиновой кислотой, и ничего не всосется. Которая в каше находится? Да, которая в каше. Если вы бегом вам на работу бежать, вы спешите, у вас стоит остывший чай, вы приняли бады и запили крепким чаем, значит, мне кажется, и не магний не всосется. Потому что все с санинами, катехинами чая образуют нерастворимые сани. Это тоже надо знать, и это врач должен объяснять. Какой вы? Да очень простой. Разрыв во времени должен быть, и все. Вы приняли омега-3 жирные кислоты, капсулы, и тут же минеральный комплекс. Ни то, ни другой не всосется. Потом вы говорите, что он не действует. Так принимайте правильно. А почему? А потому что жиры расщепляются до кислот органических, а эти кислоты с металлом грызут нерастворимые соль. И они вместе с твердым содержимым выводятся из организма, и все. Поэтому, конечно, должно быть грамотно. Витамины принимаются в первую половину дня, а минералы во второй день. Продолжение следует...