Аватар Еремеева Ирина

ELECTION ARTenan PCs画 fought

1
0
0
Аватар Аждайя
Ты жрёшь без меня что-ли???
33
0
1
Аватар taxist
Сейчас я вас научу питаться по правилу тарелки. Для этого нам нужно взять большую широкую тарелку, мысленно поделить её на две части, и на первую половину выложить овощи, как источник клетчатки и витаминов. Оставшуюся половину также делим на две части, одну из которых заполняем источниками белка. Сегодня это у меня морепродукты, так как они легко усваиваются и насыщают организм энергией. Оставшуюся часть тарелки заполняем источниками углеводов. Углеводы из цельнозерновых культур подойдут сюда как нельзя лучше. Также, если ваш рацион позволяет, можно добавить немножко полезных жиров. Приятного аппетита!
7
3
2
Аватар Svetik-1703
Дайкует
0
0
0
Аватар Иванова Катерина
Когда дети спросят, почему у них нет наследства 💰, я покажу им это видео:
33
5
4
Аватар Ga.....ka
A A B with A
4
0
0
Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена