Аватар Ольга Багаутдинова

чёрная птица с раной на груди, кровь visible на траве; птица летит после ранения

0
0
0
Аватар OldBarmaley
Чтобы при ударе ломался соперник, а не твои кисти, бери гирю и выполняй упражнения. Сначала показываем гирю себе, затем соседу, повторить 30 сек. Затем из стороны в сторону переваливаем гирю 30 сек. Затем поворачиваем гирю к себе 30 сек. Упражнение водитель: 30 сек на месте. Затем держим гирю одной рукой 30 сек, потом другой. Финальные жимы: снизу вверх, вверх, вниз. Сначала небольшой вес, 8 кг, затем увеличиваем. Так будут мощные кисти, которые не сломаются при ударе.
1
0
0
Аватар Анжела Сорокина
Осенний поцелуй после жаркого лета Ты, может быть, один и так почувовал это Ты, может быть, один и захотел этот вечер Со мною и спит давно Осенний поцелуй сок рубиновой бишни Как жаль, что ничего у нас летом не вышло Но впереди вся осень, ты мне нужен очень Я тебе нужна Я тебе нужна
19
0
0
Аватар Анжела Сорокина
We'll be right back.
1
0
0
Аватар Анжела Сорокина
С добрым утром! Пусть чудесным будет это утро! И это утро пусть будет классным стартом на пути! Везения и удачи! Сегодня и всегда! Welcome
1
0
0
Аватар Dryunya
Тише Тише
11
1
0
Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена