You need to enable JavaScript to run this app.
Каждый день размахивайте руками по 10 минут, и никаких болезней у вас не будет. Сегодня делимся с вами простым комплексом упражнений с размахиванием рук, состоящим из шести движений. Они очень просты, сохраняйте и занимайтесь каждый день. Древние говорили, высшая мудрость в простоте. Самые простые вещи зачастую содержат в себе глубочайший смысл. Искусство укрепления здоровья также должно быть простым, чтобы его мог понять и использовать каждый. Это намного эффективнее, чем сложные теории и методы. Эти шесть движений выглядят легко, но в их основе лежат принципы традиционной китайской медицины. Эти упражнения исходят из концепции одного сухожилия, что означает превращение слабого сухожилия в сильное, а больного – в здоровое. Размахивание руками стимулирует 12 основных сухожилий, включая запястье, ладони, пятки и колени, благодаря растягиванию и сокращению. Как выполнять? Выполняйте стоя, не сидя. Ноги поставьте на ширине плеч, держите спину прямо, смотрите перед собой. Размахивайте обеими руками до максимального предела. При движении вперед прикладывайте небольшую стопку.
Мы тут с съёмочной группой решили тебе хорошую, дорогую водку подарить. А то ты всё время пьёшь какую-то свою бормотуху непонятную. Вот, попробуешь. Хорошая? Да. Больше чем 300 рублей стоит? Ну, конечно. Тогда это хуйня, не водка, понимаешь? Игрушечную какую-то принесли мне, на. Ты чё, сундук? От неё на утро даже голова болеть не будет. От хорошей водки утром башка знаешь, как должна звенеть? Как будто царь колкол, мы у вас въебались. Ты утром просыпаешься, у тебя ебало так помят, как будто, блядь, татарскую свадьбу отплясали у тебя на ебальнике. Перегар такой должен стоять, не дай бог, кто зажигалку рядом зажгёт. Взорвётся нахуй, понял, блядь? У тебя давление так должно скакать, как Беркова в свои лучшие годы. У тебя во рту не то, что кошечки насрали, а как будто кошечки с похмелья насрали, понимаешь меня? Вот такая водка должна быть, чтобы ты проснулся утром, думаешь, всё, пить, блядь, больше никогда в жизни не буду, а потом стопочку. И как рукой сняло? Вот эту водку, вот эту я понимаю, а вот эту чепуху свою оставь.
