Витамин Д — Принимаем утром.\nОмега-3 — Можно и утром, и вечером. Если нужно похудеть — пьем до еды. Во всех остальных случаях — во время еды или после.\nЙод — Пьём только утром, потому что щитовидная железа в утреннее время работает на максимуме.\nМагний — Принимаем на ночь, чтобы расслабиться и хорошо уснуть.\nКальций — Лучше усваивается в вечер время, особенно если на ужин была белковая пища.\nЖелезо — В любую половину дня. Главное, чтобы рядом в течение 2 часов не было крепкого чая, кофе и других витаминов.