Витамин Д — Принимаем утром.\nОмега-3 — Можно и утром, и вечером. Если нужно похудеть — пьем до еды. Во всех остальных случаях — во время еды или после.\nЙод — Пьём только утром, потому что щитовидная железа в утреннее время работает на максимуме.\nМагний — Принимаем на ночь, чтобы расслабиться и хорошо уснуть.\nКальций — Лучше усваивается в вечер время, особенно если на ужин была белковая пища.\nЖелезо — В любую половину дня. Главное, чтобы рядом в течение 2 часов не было крепкого чая, кофе и других витаминов.
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
