Горячее Лучшее Свежее

популярные тэги

пожеланиепоздравленияанекдотыприродаСССРчерныйюморпесниживотныедети
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore
● конфиденциальность ● условия

@olvic 2022

Аватар taxist
Сейчас я вас научу питаться по правилу тарелки. Для этого нам нужно взять большую широкую тарелку, мысленно поделить её на две части, и на первую половину выложить овощи, как источник клетчатки и витаминов. Оставшуюся половину также делим на две части, одну из которых заполняем источниками белка. Сегодня это у меня морепродукты, так как они легко усваиваются и насыщают организм энергией. Оставшуюся часть тарелки заполняем источниками углеводов. Углеводы из цельнозерновых культур подойдут сюда как нельзя лучше. Также, если ваш рацион позволяет, можно добавить немножко полезных жиров. Приятного аппетита!
#Питание#правилотарелки

популярные тэги

пожеланиепоздравленияанекдотыприродаСССРчерныйюморпесниживотныедети
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore
● конфиденциальность ● условия

@olvic 2022

Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена

ГЫГЫ Приколы

ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore