Здравия желаю! Проверь уровень своей физической подготовки с помощью теста ВДВ, который выполняется на перекладине. Итак, тест называется 4 на 4 ВДВ. Задача сделать 4 выхода силы. Обратите внимание, что необходимо сделать чистых 4 выхода. Затем сразу же, не спрыгивая с перекладины, необходимо сделать 4 подтягивания, также чистых, без раскачки. Затем 4 подъем с переворотом, также чистых, без раскачки и 4 ноги к перекладине. Если вы смогли все это сделать, не спрыгивая с турника, то ваша оценка 5 баллов. Если спрыгнули, то необходимо еще чуть-чуть потренироваться. Если было интересно, подписывайся на меня, там еще много различных тестов и упражнений. Тренируйтесь, всем пока!
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
