Поручик Рж.

В дневной сонливости есть какой-то биологический ритм все-таки, вот я на себе ощущаю, что... Да, конечно, антропологи, которые посещали вот эти племена, которые еще были тогда вот, в первой половине X века, они днем спят, причем днем спят два раза, один раз около полудня, другой раз после полудня. Когда сонологи об этом узнали, они обратили внимание, что такой ритм, он характерен для маленьких детей. Вот маленький ребенок первые месяцы, когда он просто непрерывно круглые сутки сосет и спит, первое его изменение в суточном ритме, это именно переход на трехразовый сон, то есть один раз слитный сон ночью и два периода на днем. Там первый сон обычный действительно около полудня, второй там часа в четыре полудня. Потом он идет в садик, и в садик ему уже не дают спать два раза, он идет спать только один раз. А потом идет в школу, в школе же вообще не дают ему спать. Вообще. И тогда вот были приведены исследования в Швейцарии на людях, на испытуемых, и показали, что и взрослый человек, если его поставить в такие условия, он тоже начинает вот так вот спать. Если он отключается от всех внешних ключей, у него еда одинаковая, ему дают три раза в день, у него меняется ритм, и меняется структура сна. И вот он начинает в кемаре действительно два раза в день. Тогда стало понятно, что вот наш консолидированный сон – это не столько продукт биологии, сколько продукт цивилизации, который давит на нас.