San Smash

Упарываешься в зале, чтобы сжечь то, что наела. Так вот, как сжигатель калорий твоя тренировка - это вообще копейки. На вес почти нихуя не влияет. Только бросать её не вздумай. Сохрани, объясню, зачем зал нужен по-настоящему и что реально жжёт больше калорий за день. Зал тебе нужен ради мышц. Силовая держит и наращивает мышечную массу. Мышцы - это