San Smash

Тело у нас устает от отсутствия движения, а не от физической нагрузки. 20 лет назад идентифицировали белки миокины, их более 200. Миокины вырабатываются мышцами во время физической активности и имеют множество эффектов: противовоспалительные, иммунитет, митохондрии, когнитивные функции, рост сосудов — около 25 эффектов. Когда мышцы не работают, вырабатываются другие белки...