так щас сделаем отличное упражнение и на гиперэкстезию поясницы хорошо немножко та сближен замочек латеральное смещение небольшое для расслабления экстензеров ручками так идем щас на взлет готова нет поехали уф и плавное приземление полет завершен уф так щас представим тебе крестец этим предметом будет больно но быстро и аккуратно хорошо хорошо
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
