Светлана🍀

Сегодня покажу утреннюю или ленивую зарядку Ее можно делать когда ты проснулся утром на диване либо на полу Она хорошо и эффективно прорабатывает суставы так что вы будете чувствовать себя весь день бодрым и заряженным энергией Ну что погнали смотреть Разрабатываем стопы носочки на себя и от себя на себя и от себя В следующее упражнени