самых главных упражнения для тазобедренных суставов первое внутрь наружу вращение бедер внутрь наружу 5 повторений второе пятка к тазу колено в сторону 5 повторений 3 стопы шире опускаем колени вот таким образом 5 повторений а теперь повтори это еще два раза вместе со мной и твои тазобедренные скажут тебе спасибо
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
