48 Region

Отличное упражнение для гиперэкстензии всего позвоночника. Бедро на моем, бедро на моем, колечко, фиксируем, легла, ручки мне, вдох-выдох, взлет. Отлично. Прогибайся спинки. Ух ты! Аж плечи звезды. Медленная просадочка. Продолжение следует...