NIKOlAI

Ореховые скорлупки и перегородки - это отличный способ наполнить организм йодом. Заливаем их двумя стаканами воды и варим на медленном огне 10 минут. Далее оставляем полностью остыть и процеживаем. Выпиваем перед едой по одному глотку три раза в день. А вот как проверяем наличие йода в организме. Наносим йод на руку, и если утром рука чистая, то