Аватар pierevamama

Нет текста на изображении.

0
0
0
Аватар pierevamama
11
0
0
Аватар это я💃
Дорогие друзья, задумайтесь, сколько лет подряд нам говорят, что ходьба – это идеальное упражнение для пожилых? Что именно она продлевает жизнь, укрепляет сердце и помогает держать вес под контролем? Но знаете ли вы, что новые исследования ученых из Гарварда и Копенгагена показали? После 60 лет простая ходьба не всегда приносит ожидаемую пользу. Более того, в некоторых случаях она может быть недостаточной нагрузкой, чтобы сохранить здоровье и подвижность. Сегодня вы узнаете о пяти упражнениях, которые признаны врачами более эффективными, чем обычная ходьба. И эти упражнения не требуют дорогостоящего оборудования или спортивного зала. Все можно делать дома в удобное для вас время. Приготовьтесь удивиться, потому что многие из этих движений кажутся элементарными. Но именно они доказали свою способность снижать риск смертности, укреплять мозг и даже избавлять от хронических болей в коленях. Первый тест со стул. Упражнение, которое предсказывает долголетие. Представьте себе.
0
0
0
Аватар vova60
Куда идёте? И... иду на лекцию о вреде алкоголизма. Что ж тебе её ночью читать будет? Тёща и жена.
0
0
0
Аватар San Smash
Тихо в аллеях осеннего сада Листья покрыли газон и ковром Как же прекрасно, пора листопада Осень пленила своим колгоспом Тихо в аллеях осеннего сада
18
0
0
Аватар померанец
Если вы работаете, но ваша зарплата покрывает только покупку еды, одежды и оплату жилья, то стоимость вашего труда равна стоимости труда раба.
410
7
21
Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена