Начинаем с положения сидя. Уводим колени в стороны и садимся между пяток, либо остаемся в положении сидя на пятках. Разворачиваем кисти наружу и фиксируем ладони на коврик. Уводим плечи назад, лопатки прижимаем к спине, грудную клетку направляем вперед, сохраняем грудной прогиб и кончик языка уводим вверх в гортань, запрокидываем голову назад вверх, делаем глубокий вдох и с вызовом язык достаём наружу и тянем киевом на выемке, глаза направляем в точку между кровью.
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
