Мало кто знает, что стопы это пульт управления здоровьем вашего организма, способный бесплатно излечить сотни заболеваний. Вначале вращаем стопами 18 раз по часовой и 18 раз против часовой стрелки. Улучшится венозный отток и запустятся внутренние процессы восстановления здоровья. Второе упражнение. За 30 секунд снимет напряжение и скованность в ногах. Поставьте лайк и продолжаем заниматься. Движение стопами вверх-вниз за 36 повторений уменьшит подтекание мочи при ходьбе из-за укрепления мышц тазового дна. Поможет при профилактике плоскостопия. Далее сжимаем и разжимаем пальцы ног 36 раз. Как рукой уйдет боль в пояснице и коленях, поможет при лечении деформации большого пальца стопы. Это мудрость предков. Четвертое движение за 30 секунд улучшит мобильность голеностопа и работу пищеварения. Обязательно делитесь этими волшебными упражнениями с родными и друзьями. Не спешите уходить. Выполняем следующий.
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
