Люди-долгожители начинают день с пяти волшебных упражнений: 50 повторений — желудок работает как часы, иммунитет крепнет. Второй ритуал — лишний вес тает, колени и ноги крепнут. Поднимаемся на цыпочки на 2 минуты — варикоз обходит стороной. Махи ногами — спине и ягодицам боль уйдет. Пятый элемент — делай мягко, без спешки. Ссылка в описании.
популярные тэги
