Как встали с кровати, сразу сделайте эту короткую зарядку, прямо сидя буквально 5 минут времени. Во-первых, она поможет запустить работу организма, чтобы чувствовать себя бодро и энергично в течение дня. Во-вторых, эта зарядка поможет разогнать кровообращение и движение лимфы по телу, улучшит работу суставов, улучшит тонус мышц, проработает спину и поддержит ровную осанку. Делайте эту зарядку каждое утро регулярно в своем темпе, никуда не торопясь. Видео ускорено. Особенно приятны некоторые упражнения для плечевого пояса, для спины, для ног. Во-первых, они создают приятные ощущения, приятный эффект в самомассажах.
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
