Юляшка.-

Как сохранить здоровье после 50 лет? Витамины D, магний и омега-3 ежедневно — для профилактики остеопороза, онкологии, поддержания веса и памяти. Регулярные силовые тренировки и мобильность; 10 тысяч шагов. Менопаузальная гормональная терапия при отсутствии противопоказаний — для защиты сердца, сосудов, диабета, деменции и онкологии.