Итак, друзья, ногами идет прекрасная самооборона, когда мы владеем ударами. Пинч! Вот оно. Видите? Растягку надо делать. Пинч! Вы видите? Руки обязательно подключаем. Пинч, пинч, пинч! Лоу-кики бьем рубящими ударами. Пинч! Иногда можно разворачиваться. Выдохи диафрагмы идут для более сильного удара. Защищаем себя руками, бородой. Не забываем.
популярные тэги
