И сейчас я покажу небольшое упражнение на икры. Я вот так гантельку обычно беру и начинаю выполнять прыжки на носочках. Таким образом у нас икры в напряжении.
популярные тэги
ГЫГЫ Приколы
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.