San Smash

Хочешь похудеть, ешь творог на ужин. Хер там, скажу я вам. Экспоненты и тому подобное на ночь дают только обратный результат. Чё, меня распидорасить до состояния пуфика даже в дефиците, если буду есть творог на ночь? А почему? Потому что молочка - это сильный стимулятор инсулина, даже если там нет сахара и жира. Куриная грудка тоже? Да вообще