Если хотите быть здоровыми, делайте эти пять упражнений по утрам. 1) вверх и вниз одновременно — 50 раз. 2) пен с расправленными крыльями — 50 раз. 3) вращение неба и земли — 50 раз. 4) золотая черепаха играет с водой — 50 раз. 5) хлопки спереди и сзади — 50 раз. Для румянца — точку на лице массировать по совету в телеграм-канале.
популярные тэги
