Rembo2100

делаете это три минуты в день и ваши глаза скажут вам спасибо очень много упражнений для глаз но это именно те упражнения которые стоит сохранить первое сводим глаза кончику носа и поднимаем глаза вверх опускаем глаза вниз делаем в течение 30 секунд второе упражнение глаза отводим максимально влево максимально вправо повторяем в течение 30 секунд третье упражнение Глаза уводим максимально вправо-вверх, влево-вниз. 30 секунд, затем повторяем наоборот. Влево-вверх, вправо-вниз. Четвертое упражнение. Мы каждый раз повторяем. Сделали первое упражнение, потом сделали это. Сделали второе упражнение, затем сделали это. Завершаете тоже этим упражнением. Смотрите на объект, который близко к вам, смотрите на объект, который далеко от вас. Все эти упражнения хорошо тренируют мышцы глаз, расслабляют глаза.