Что делать если дома спрач?

Лидия Пичко

Мало кто знает, что стопы это пульт управления здоровьем вашего организма, способный бесплатно излечить сотни заболеваний. Вначале вращаем стопами 18 раз по часовой и 18 раз против часовой стрелки. Улучшится венозный отток и запустятся внутренние процессы восстановления здоровья. Второе упражнение. За 30 секунд снимет напряжение и скованность в ногах. Поставьте лайк и продолжаем заниматься. Движение стопами вверх-вниз за 36 повторений уменьшит подтекание мочи при ходьбе из-за укрепления мышц тазового дна, поможет при профилактике плоскостопия. Далее сжимаем и разжимаем пальцы ног 36 раз. Как рукой уйдет боль в пояснице и коленях, поможет при лечении деформации большого пальца стопы. Это мудрость предков. Четвертое движение за 30 секунд улучшит мобильность голеностопа и работу пищеварения. Обязательно делитесь этими волшебными упражнениями с родными и друзьями. Не спешите уходить. Выполняем следующую.

#здоровье #фитнес #упражнения

Иванова Катерина

02:00 Почему не спишь ? А ну покажи ,что делаешь!

#ночь #сообщение

Иванова Катерина

Когда идешь к подруге, а муж говорит: «если будете бухать, домой не приходи!»

#отношения #юмор #подруги

NIKOlAI

Ай да, на старт! Здесь Олеся Иванченко. Какое будущее меня ждёт. В роли няни вашей мечты. Няня? Мне стать на все братьев и сестёр. Я няней не работала, я няней жила. Преступайте немедленно. Няня Оксана. Смотрите прямо сейчас. В онлайн кинотеатре «Старт». Смотрите прямо сейчас.

#реклама #фильм #онлайнкинотеатр

Vorobey53

Но не будем готовить. Пицца без грамм муки. Погнали! Выкладываем отварной картофель на форму для выпечки. Из дном обычного стакана оформляем корж. Потом поливаем немного оливковое масло. Сверху посыпаем итальянские травы. Кладем рукула. Помидорки черри. Болгарский перец. Творожный сыр. Взбиваем яйца. И добавляем тоже туда. Сверху посыпаем чертым сыром. И отправляем в духовку. Как же это вкусно пахнет! Мммм!

#еда #пицца #рецепты

● конфиденциальность ● условия

@olvic 2022

ГЫГЫ Приколы

ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.

популярные тэги

Что делать если дома спрач?

популярные тэги