Что я сейчас расскажу про кефир, ты будешь в шоке. Юнайден, доброе утро на турецком языке. Врачи десятилетиями советовали пить кефир в 21.00, но никто не объяснил, зачем на самом деле. Оказывается, врачи говорили, кефир полезен для желудка, но умалчивали, что настоящий эффект он оказывает на мозг. Кефир один из самых доступных и мощных источников трептофана, аминокислоты, из которой в организме синтезируется серотонин, а затем мелатонин. Вечером, когда уровень дофамина снижается, организм просит переключиться. Кефир не просто помогает, он перепрограммирует нейрохимию сна без капли фармацептики. Ты думаешь, что просто хорошо заснул, но на самом деле кефир снижает фоновую тревожность. Он не усыпляет, а мягко снижает.
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
