это я💃

А вы знали, что шиповник это не просто ягода? Это настоящий природный лекарь. Он содержит в 10 раз больше витамина С, чем в лимоне. И это факт. А значит очень хорошо поддерживает иммунитет. Шиповник богат антиоксидантами. Он замедляет процессы старения, борется со свободными радикалами и укрепляет сосуды. Его мягкое желчегонное действие помогает печени, а мочегонный эффект – почкам. Настой из шиповника улучшает обмен веществ и может мягко снижать давление. А еще он помогает усвоению железа, поэтому особенно полезен при анемии и слабости. Чтобы получить максимум пользы, важно правильно заваривать шиповник. Воду закипятить и дать немного покипеть, чтобы вышел кислород, так как витамин С с контактом кислорода окисляется. Дальше я использую обычную банку из стекла. Если использовать термос без стеклянной бумаги.