А теперь еще один удивительный секрет. В Японии врачи нередко назначают пожилым не таблетки, а простое упражнение: стоять на одной ноге 1 минуту дважды в день. Исследование Фукуокского университета: на 68% меньше переломов, на 75% меньше госпитализаций, больше серого вещества в мозге в областях, отвечающих за координацию и равновесие.
популярные тэги
