Людмила Дьяченко

А теперь еще один удивительный секрет. В Японии врачи нередко назначают пожилым не таблетки, а простое упражнение — стоять на одной ноге по одной минуте дважды в день. Исследования Фукуокского университета: меньше переломов на 68%, госпитализаций после падений на 75%; больше серого вещества в мозге в областях координации и равновесия.