You need to enable JavaScript to run this app.
Полтора года назад попала в аварию. Чудом осталась жива, только ногу практически по частям собрали. Когда меня забирала скорая, один дедушка (который вызвал эту скорую) сказал: "Ничего, деточка, до свадьбы заживет". Я сквозь слезы смеялась, ведь на тот момент я была утомлена. Тяжелую реабилитацию муж не выдержал, семья распалась. И вот с учетом заново училась ходить, умываться не в моих принципах, поэтому как-то справлялась. Недавно познакомилась с мужчиной, завязались отношения. Пришла знакомиться с его родителями, а там тот самый дедушка (папа моего мужчины), увидев меня, сказал: "Я же говорил, что заживет до свадьбы!".
В СССР эту гимнастику называли «вторым шансом». Она ставила на ноги даже после тяжелых травм. Академик Валентин Дикуль, артист цирка и ученый, перенес тяжелую травму позвоночника. Врачи сказали, останется инвалидом на всю жизнь. Но он восстановил себя движением и создал методику, которую использовали в СССР для реабилитации суставов, снятия боли и возвращения подвижности. Что дает метод Дикуля? Снимает воспаление в суставах, улучшает гибкость и подвижность, укрепляет связки и мышцы, улучшает питание хрящевой ткани. После травмы позвоночника Дикуль оказался прикован к кровати. Он начал экспериментировать с микродвижениями и упражнениями, которые не перегружают суставы, но активируют внутренние процессы восстановления. Через 5 лет он не просто встал, он вернулся в цирк, лягте на спину, ноги вытянуты. Поднимите одну прямую ногу на 10-15 сантиметров от пола, медленно опускайте и снова поднимайте. По 10 повторов на каждую ногу, без рывков. Упражнение активирует мышцы бедра, снимает отек и укрепляет сустав, подходит даже пожилым. Сохраняй и забирай полный комплекс в нашем телеграм-канале по ссылке.
